Træningsbænke

Styrk hele kroppen på en træningsbænk

Det er ikke uden grund, at de fleste træningsbænke i fitnesscentrene ofte er optaget. Antallet af øvelser, som du kan lave på træningsbænken, er nemlig stort. Det betyder, at træningsbænken ofte kan bruges i store dele af dit træningspas.

På nogle træningsbænke kan du træne bestemte dele af kroppen, f.eks. maven, mens andre giver dig mulighed for at styrke forskellige muskelgrupper. Med enkelte bænke kan du lave helt op til 45 forskellige øvelser, så du kan variere din styrketræning i det uendelige.

• Styrk flere af kroppens muskelgrupper
• Lav et væld af forskellige øvelser
• Træn derhjemme på din egen træningsbænk.

Ved at investere i din egen træningsbænk behøver du ikke stå i kø og dele med fitnesscenterets (mange) andre medlemmer, når du skal bruge træningsbænken. Du kan have den i din stue og udføre træningen derhjemme.

 

Indstil en justerbar træningsbænk korrekt

Alle træningsbænke kan indstilles, så de passer til din krop, og derved får du det størst mulige udbytte af træningen. Det er vigtigt, at du sørger for at få indstillet din træningsbænk korrekt, så du undgår skader ved forkert brug.

Justerbare træningsbænke kan justeres i forhold til bænkens vinkel og sædets position. Du kan indstille vinklen alt efter, hvilken muskelgruppe du skal træne. En justerbar træningsbænk kan altså bruges som en fladbænk eller en skråbænk afhængigt af vinklen.

Til nogle af vores træningsbænke medfølger der vægte, og på andre er det din egen kropsvægt, der skaber modstanden. På Bilka.dk finder du vægtstænger, vægtskiver og håndvægte, som du kan bruge på træningsbænken.

 

Foldbar træningsbænk giver fleksibilitet

En foldbar træningsbænk er et oplagt valg, hvis du ikke har et decideret rum til dine træningsmaskiner. Den kan nemlig foldes sammen og sættes på plads, når du har overstået din træning. Det betyder, at du kan tage træningsbænken med ind i stuen eller med på farten.

Her på Bilka.dk finder du et stort udvalg af træningsbænke til den effektive hjemmetræning. Der er både simple træningsbænke, men også lidt mere avancerede maskiner at vælge imellem. Nogle af træningsbænkene er multibænke, så du kan træne på forskellige måder.

 

Køb en træningsbænk på Bilka.dk

Find din favorit iblandt de mange modeller her på siden, og bestil en træningsbænk hjem til træningen i dag. Du kan også købe andet træningsudstyr og skabe dit helt eget træningscenter, såfremt den plads du har til rådighed, tillader det.

Vil du gerne vide mere om effektiv styrketræning? Få gode råd og brugbare tips til træningen her på Bilka.dk. Du kan nemlig blive meget klogere på, hvordan du kommer i gang med styrketræningen.